03.10 - Силовая 10 - "Верхний плечевой пояс" (отягощение)
04.10 - Коррекция "Высвобождение позвоночника" (коврик)
05.10 - Силовая 11 - Круговая "Ягодичные мышцы" (отягощение)
06.10 - Коррекция "Дыхание с мячами" (2 мягких мяча)
07.10 - Силовая 12 - Круговая (пилатесная лента, отягощение)