Главная
Питание и Тренировки
личный кабинет
Высокоэффективные
тренировки.
Результат
за 1 неделю.
Интенсив
Плоский живот
Работа с ЖКТ
- уйдет вздутие живота
Работа с прессом без «скручиваний»
- качаем во всех плоскостях и дыханием
Работа с мышцами тазового дна
- уйдет «вывалившийся» живот
6 дней тренировок и 1 прямой эфир
Все тренировки записаны - занимайтесь в удобное для вас время
Розыгрыш 3-х абонементов
на курс “Питание и тренировки”
Предзапись на интенсивы
дней
10
доступ
марта
27
старт
alyona medvedeva. alyona medvedeva. alyona medvedeva. alyona medvedeva. alyona medvedeva. alyona medvedeva. alyona medvedeva. alyona medvedeva. alyona medvedeva
Что получим в результате всего за неделю:
Живот станет более плоским и подтянутым
1
Уменьшится вздутие живота
2
Критические дни станут менее болезненными
3
Уйдут боли в пояснице
4
Визуально уменьшится «вывалившийся» живот в нижней трети
5
Дополнительные материалы:
1. МФР мячами, роллером
2. Техники тейпирования
3. Лекции:
Дыхание
КБЖУ для «чайников»
Неочевидные причины перееданий
Лайфхаки от зажоров
Лекция про боль в суставах: причины и решения
4. Любимые тренировки из Интенсивов
5. Дополнительные комплексы