5 тренировок каждую неделю: силовые тренировки с разминками - 3 раза в неделю, коррекционные тренировки - 2 раза в неделю
1 поток курса: 4 недели тренировок + 2 недели дополнительного доступа
+ каждый поток 40% курса обновляется
По желанию, вы можете не делать силовую тренировку. Каждая разминка - это полноценная коррекционная тренировка на определенный регион вашего тела.
Среднее время тренировок – 20-30 минут, с силовой частью - 60 минут
Большая база бонусных занятий на все случаи жизни:
2 тарифа: для самостоятельного прохождения или с обратной связью от Алёны Медведевой
от болей в шее, спине, пояснице и др.
Бот случайной тренировки, который поможет подобрать тренировки на день, исходя из вашего запроса
Тренировки в записи в личном кабинете и в тг-боте: тренируйтесь в любое удобное время