1️⃣НЕДЕЛЯ:

1. Еда. Какие функции она закрывает в вашей жизни. Где ваши привычки, а где Вы.
2. Физиологические причины перееданий. Ошибки, ведущие к повышению аппетита.
3. Социальные переедания. Поесть нельзя оставить.
4. Хорошая и плохая еда. РПП или не РПП. Чёрное и белое.
5. Практика

2️⃣НЕДЕЛЯ:

1. Тело. Замечать, чувствовать, позволить быть.
2. Комплексы по внешности. Что на самом деле мы прячем.
3. Тело мечты и глубинные причины перееданий.
Почему откатываемся при малейшем намеке на успех.
4. Лень и прокрастинация.
5. Медитация

3️⃣НЕДЕЛЯ:

1. Стресс. Почему нет сил на перемены в жизни, когда казалось бы все ок.
2. Самооценка. Самоощущение. Самоценность.
3. Границы. Где я, а где другие люди.
4. Тип личности, особенности характера, как это использовать с максимальной эффективностью.
5. Медитация

4️⃣НЕДЕЛЯ:

1. Забота едой - это не забота.
2. Пищевые установки про вину, стыд, долг.
3. Конфликты
4. Гнев и усталость, как инструменты в работе с головой и едой.
5. Практика