Гайд «Best Body»
программа тренировок подойдет для дома и зала
Курс «Питание и тренировки» старт 12.09
sale
Уникальная цена только 4 дня
перейти на сайт курса
Гайд больше недоступен.
Команда MedveDIVA приносит вам свои извинения за доставленные неудобства.


Дарим скидку 999₽ на покупку любого продукта — интенсива или основного курса «Питание и тренировки». Промокод можно получить при обращении в тех.поддержку на сайте.
Привет!

Если ты здесь, значит ты приобрела ГАЙД «BEST BODY»
Привет!

Ниже ты найдёшь материалы Гайда

Оборудование, если занимаетесь дома:
- мягкий роллер для МФР
- мяч массажный маленький, твёрдый
- 2 мяча мягких 10-12см
- эспандер разомкнутый с дверным якорем
- эспандер кольцевой (опционально)
- комплект разборных гантелей

Главное - занимайся регулярно.

Успехов!


Вводное
МФР
Стопа
Дыхание введение
в теорию
Дыхание практика
Тренировка №1
Разминка
Силовая тренировка
Тренировка №2
Разминка
Силовая тренировка
Комплекс кор
Тренировка №3
Разминка
Силовая тренировка