ОБОРУДОВАНИЕ НА КУРС

ОТЯГОЩЕНИЯ

Подойдёт, честно говоря, что угодно ????
Удобнее всего работать с гирей!

Но, если у вас нет возможности хранить несколько гирь, идеально подойдёт комплект наборных гантелей, например:

https://www.wildberries.ru/catalog/14260362/detail.aspx?targetUrl=GP&size=42474320
FitnessLive Гантели разборные 10кг для спорта и фитнеса с грифом штанги/спорт инвентарь 2 гантели по 5кг

https://www.wildberries.ru/catalog/13631109/detail.aspx?targetUrl=MS&size=41181482
FitnessLive Набор гантелей.Гантели разборные в кейсе 20 кг хром (2х10кг)


МЯЧИ

Самое сложное и самое нужное!
Мягкие массажные мячи диаметром 10-12см

Вот подробный эфир о том, какими качествами мячи должны обладать: https://www.instagram.com/tv/CdkqljlL3iI/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Где купить:

http://structura.shop/balls/tproduct/245726277-279586049331-massazhnie-myagkie-myachi-12-sm-komplekt

Массажные мячи – Массажные мягкие мячи 12 см (комплект 2 шт) – Массажный мягкий мяч 10 см (1 шт)

https://fitnessroller.ru/massajnoe-oborudovanie/massajnie-myachi/igolchatie-myachi/myachi-dlya-relaksatsii-franklin-method-easy-grip-set/

https://fitnessroller.ru/massajnoe-oborudovanie/massajnie-myachi/igolchatie-myachi/massazhnyye-myachi-sensyball-10sm/

https://www.ozon.ru/product/247221611/?from=share_android&keywords=%D0%BC%D1%8F%D1%87%D0%B8+%D0%90%D0%BB%D1%8C%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0+%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82+&sh=3nrkI_TO_A&from=share_ios


РОЛЛЕР

Нам нужен МЯГКИЙ роллер, диаметр ~13-15см, длина от 30см

Например:

https://www.wildberries.ru/catalog/12752204/detail.aspx?targetUrl=MS&size=39294524
Bodyboss Массажный ролик, МФР валик, 45x15

https://www.wildberries.ru/catalog/8892416/detail.aspx?targetUrl=MS&size=29889229
Trigger Point Массажный цилиндр GRID 1.0 лайм

ЛЕНТЫ

Длина 150-180см, сопротивление легкое-среднее

https://www.wildberries.ru/catalog/13002074/detail.aspx?targetUrl=MS&size=150993741
Sport Mount Набор эспандеров для пилатеса

https://www.wildberries.ru/catalog/64700164/detail.aspx?targetUrl=MS&size=113263252
EcomatRussia Лента для растяжки ремень для йоги эспандер ленточный латексный широкий фитнес резинка 180x15x35 мм